Epicondylitis - Tennisellbogen

Das Ellbogengelenk setzt sich, rein funktionell, aus drei Gelenken zusammen. Drei Knochen sind sind in ihm über ein Scharnier-, Kugel- und Zapfengelenk beweglich miteinander verbunden.

Das macht unseren Ellenbogen sehr beweglich und ermöglicht so viele Bewegungen im Unterarm.

Schmerzen im Unterarm sind meist die Folge von Fehlhaltungen und Überbelastung, Verletzungen oder anderen Grunderkrankungen.

Eine bekannte Problematik des Ellenbogens ist der sogenannte Tennisarm, eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze der Unterarmmuskeln. Je nachdem ob die Reizung aussen oder innen liegt, wird sie «Tennisellbogen» oder «Golferellbogen» genannt.

Symptome:

Betroffene leiden vor allem an Schmerzen, die durch Alltagsbewegungen ausgelöst werden, wie z.B. das Einschenken einer Kaffeetasse, das Auswringen eines Lappens, Schraubbewegungen wie beim Öffnen einer Flasche oder auch belastende Tätigkeiten in Beruf, Hobby oder beim Sport.

Typischerweise sitzt der Hauptschmerz in beiden Fällen direkt am Sehnenansatz am Epicondylus und strahlt häufig in die Unterarmmuskulatur aus.

Therapien:

Wichtig ist hier dass der Sehnenansatz entlastet wird, damit die Reizung abklingen kann.

Dabei helfen können Ellbogenbandagen oder Ellbogenspangen.

Die Wirkung lässt sich durch die eingearbeiteten Silikonpelotten erklären. Die Bandage erreicht eine Lastreduktion auf den Sehnenansätzen und verteilt die Belastung grossflächig über die Unterarmmuskulatur.

Die Pelotten haben eine Massagewirkung und stimulieren die Schmerzhaften Triggerpunkte – das sind verspannte Zonen innerhalb der Muskulatur.

Quelle: Bauerfeind, Berro Sporlastic